后腰上起了像粉刺一样的疙瘩，可以到正规的医美机构做果酸换肤治疗。果酸换肤是通过局部涂抹高浓度果酸来促使局部角质层脱落和促进局部的新陈代谢，能够有效的去除局部的粉刺和痘痘。要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，吃清淡和易消化的食物。