减肥一般情况下可以喝红糖水，不会长胖，里面含有丰富的赖氨酸以及苹果酸，能加快身体代谢速度。还要通过运动的方式来瘦身，比如跑步、仰卧起坐或者跳绳等，应长期坚持，偶尔一次两次没有明显作用。必要时做抽脂手术，肿胀期过后即可可能明显改善，术前会做体检，看是否有感染性疾病。