上身胖肩宽厚可以选择科学健康的方法减肥，比如说控制饮食调和增加运动量。每天坚持做户外的活动，能够促进身体当中脂肪的燃烧。也可以选择医疗美容方式治疗，比如说注射瘦肩针，里面的成分是a型肉毒素，能够阻断肌肉和神经之间的传导功能，短时间内达到瘦身塑形的目的。