骨骼粗大的女生通过运动加节食的方式减肥，需要有顽强的意志力，长时间坚持。在做大量运动的时候，有利于体内热量消耗，这时候可以多食用富含膳食纤维以及粗纤维的食物，能增加饱腹感，能避免出现脂肪堆积。如果是由于骨骼太大影响美观，也可以做磨骨手术。