红薯减肥法的具体方法，可以利用红薯代替主食。里面含有的热量非常少，有很多的纤维素能够加速胃肠道蠕动，起到很好辅助作用，减肥期间要注意控制饮食，不要长时间大量摄入高脂肪或者是高热量食物。选择正规医美机构做抽脂手术，快速把身体内的脂肪抽出来。