喷砂洁牙和超声波洁牙的区别是超声波洗牙主要是去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，而喷砂洁牙的话主要是用于清洁烟斑、茶渍和食物的残渣，通过洗牙的方式能够改善牙齿发黄的问题。在洗牙之后避免摄入一些过冷或者过热的食物，导致牙齿受到刺激，出现过敏的反应。