单独喝决明子可以减肥的，但效果是因人而异的，因为每个人的体质情况和肥胖程度不一样，所以效果也是有区别的。减肥期间不能吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。如果想要快速减肥，也可以到当地正规医院通过抽脂手术的方法有效改善。