眼睛消肿的方法是在局部冰敷，或者配合药物。冷敷能够收缩深处的毛细血管，减轻局部的肿胀情况，消炎药可以使眼睛部位的炎症反应快速消失，避免出现肿胀加重的表现，有助于眼睛的恢复。恢复期间要保持睡眠充足，尽量不要长时间的用眼过度。