增高针一般在10岁到16岁之间打比较合适。10岁到16岁正处于骨骼发育的关键期，通过注射增高针，可以达到促进发育和骨骼生长的效果，如果超过了16岁以上，就可能会引起骨垢闭合，而且生长的速度也会比较缓慢，达不到增高的效果。想要长高也可以到医院做手术。