做产后恢复通常是真的有用，具体的产后恢复方法，需要根据阴道松弛的程度决定，及时做私密的护理。产后之后阴道松弛程度不是特别严重，可以坚持做凯格尔运动，能够增加盆底肌肉弹性，比如说提肛运动或者是缩阴运动。如果病情比较严重，应该及时到正规的医疗美容机构，做阴道紧缩手术治疗。