乳晕黑可以通过乳晕漂红的形式让乳晕变色。乳晕发黑可能是雌激素旺盛导致的，乳晕漂红通常是利用纹绣的形式，将色料植入乳晕，从而改变乳晕的颜色，使乳晕变粉色。平时可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜和富含蛋白类高的食物。