牙周护理和洗牙的区别是，洗牙齿只可以让牙齿变白，而牙膏护理可以清洁牙结石或者是一些牙菌斑。牙齿在出现发疼的时候，很有可能是牙结石或者是牙菌斑所导致的，出现这种情况是可以到牙科医院去做一下牙周护理，但是如果牙齿是发黄，可能就需要清洗一下牙齿。