来例假通常不能染发烫发。来例假的时候身体的情况比较特殊，免疫力有一些低下，如果烫发染发可能会影响到月经量，对身体有影响，可以等到月经期过后弄头发。在做烫发染发的时候，需要距离头发根一厘米处，避免伤害到皮肤。