三天断食减肥法是可以达到减肥效果的。但是经常用这种方式减肥，可能就会对身体造成影响，所以在减肥的时候可以通过针灸的方式达到减肥效果，针灸主要是刺激穴位加速身体代谢，从而达到减肥，但是在做针灸减肥的过程当中可能会有一些疼痛，需要让身体稍微恢复一段时间以后才会有所缓解。