上身粗壮可以通过运动或者是吸脂的方式来减肥。上身比较粗壮，可能是由于局部脂肪堆积过多引起的，可以通过吸脂手术的方式，利用负压或者是水动力原理经过剥离，直接作用到皮肤下的脂肪层，将脂肪粉最后抽出来，从而达到瘦身的效果。