玻尿酸填充泪沟效果好还是自体脂肪的效果好不能够完全确定，因为有各自的优点跟缺点，应该根据个人的需求选择。泪沟比较明显，玻尿酸填充维持的时间比较短，可以维持半年到一年左右。如果选择自体脂肪填充，一旦成活之后可以维持永久。