用盐刷牙不可以美白牙齿，而且也没有效果，尽量不要尝试。美白牙齿可以到当地正规的口腔科医院，通过超声波洗牙或者是通过冷光美白的方式来改善，可以使口腔里的牙齿快速的变白。超声波洗牙主要是通过高频率的震动刺激牙齿的表面，快速的去除牙齿表面的色素，使口腔里的牙齿快速变白。