牙齿冷光美白后一般不需要戴牙套，要严格遵医嘱治疗。冷光美白适合牙齿，颜色发黑或者是发黄的人。通常是利用高强度蓝光来操作的，能去除牙齿表面的色素等物质，达到美白牙齿的效果。平时要注意口腔卫生，早晚记得刷牙，吃完饭后要使用漱口水漱口。