胖了之后肩膀变宽变厚选择正规医美机构，通过吸脂手术达到改善效果。平时没有控制好饮食，暴饮暴食或者是大量摄入垃圾类的食品，导致身体有很多的脂肪堆积，通过控制饮食以及运动锻炼，需要长时间坚持，短时间效果不是很理想。如果想要快速减肥，需要通过抽脂手术改善。