假胯宽练瑜伽可以改善，但是效果比较缓慢。如果爱美人士局部症状比较严重，采取练瑜伽方式在短时间内不会有明显效果，需要长时间坚持，必要时可以去正规美容医疗机构，通过吸脂手术来减肥。操作过程比较简单快捷，一般情况不会出现反弹。