激光去胎记通常在一个月左右可以恢复好，具体时间要和个人的体质有关。利用激光产生的光热效应，可以直接的分解胎记的色素组织，使皮肤恢复正常，在激光之后皮肤上会有创伤，不要用手去触摸，防止出现细菌感染。术后饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，加速身体代谢。