腹部抽脂肪通常需要28天到45天后恢复，具体需要根据个人的体质以及后期的保养措施决定。如果身体素质比较好，做好正确的后期保养措施，可以在28天后恢复，如果体质虚弱，没有做好正确的后期保养措施，可能是45天之后恢复。恢复的过程当中应该控制食物热量。