乳房下垂可以在医生的指导下，通过自体脂肪填充的方式改善。自体脂肪填充主要是提取自身其他部位多余的脂肪，通过特殊加工以后注射到胸部，从而使胸部在短时间内变得坚挺和饱满，达到填充的效果。做完自体脂肪填充的时候，尽量避免在短时间内用手搓揉乳房部位。