36岁牙齿缝隙大可以通过佩戴矫正器或者烤瓷牙矫正等方法来改善。具体的需要到正规的医院口腔科做拍片检查，再根据牙齿的情况，选择合适的方法，通通过脚矫正器能牙齿发生移动，达到收缩牙缝的效果，大概需要一年左右的时间。恢复期间，要定期到医院做复查。