长痘通常是可以吃鱼肉的，但一定要适量，不可以多吃，而且前提是没有过敏史。面部在出现痘痘后，要及时找专业的医生通过红蓝光照射的方法，去除面部的痘痘，让皮肤恢复到平整光滑的效果。红蓝光照射后，局部皮肤可能会出现红肿的情况，可以通过冷敷的方法缓解症状。