牙龈上长了一个小肉球可能是吃了一些过于辛辣和刺激性的食物上火引起的，也有可能是局部出现了肉芽肿造成的。如果症状表现严重已经影响到了正常的咀嚼功能，必要的时候需要通过微创手术的方式将里面肉球切除掉。恢复过程当中还需要保持口腔部位清洁和卫生。