深蹲可以减肚子赘肉，但是一定要长期坚持，才会有明显的效果。如果不能长期坚持，效果不是特别的明显。如果脂肪堆积的比较多，也可以通过吸脂的方法减肥，就是利用专业的机械直接插入脂肪层，把多余堆积的脂肪通过负压抽脂的方法直接抽出，就可以达到减肥的效果。