辟谷减肥方法是一周之内在饥饿的状态或者口渴的状态下，只能喝白开水果腹，不可以吃水果蔬菜和米饭，通过燃烧体内储存的脂肪，达到减肥的效果。如果自身堆积的脂肪比较多，可以通过吸脂的方法快速有效的达到减肥的效果，恢复期间不要做过于激烈的运动。