戴牙套通常需要多锻炼咀嚼功能，还需要定期到医院调整牙套可以加快牙齿矫正，还可以降低留下牙套脸的不良反应，对于口腔牙齿矫正有较大好处。矫正牙齿期间可以使位置逐渐的恢复正常，改善排列不整齐和畸形症状。平时要避免过多吃不易咀嚼类食物。