保养头发的方法要选择适合自己的洗发膏，还要避免经常烫染头发，否则会导致头发干枯。另外饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物，能帮助固化或者生发。必要时还可以在专业人员的指导下做头发角蛋白护理，对头发健康有一定帮助，每天还要早睡早起。