窟牙齿的最佳年龄通常可以在14岁以后进行矫正，乳牙基本上已经更换完成，而且牙齿还不是特别的稳定，能够预防副作用的发生。窟牙齿一般是指牙齿矫正，可以使用钢丝牙套或者是隐形牙套，从而有效地改善牙齿畸形等问题，矫正期间需要定期到医院做复查。