生理期可以练瑜伽，但是不会受到影响的。女性在月经期间要尽量避免做一些剧烈的运动，瑜伽属于一种舒缓性的运动，是不会对月经周期造成影响的，同时还具有调理体型以及减少脂肪堆积的效果。对于体型比较肥胖的人群，可以在月经过后通过激光溶脂手术的方法改善。