快速长高个子需要做适当的运动以及适当的补充钙剂，还需要给予均衡的营养支持，必要时通过注入激素类的药物促进生长。生长的个子一般和遗传因素有关，当父母双方都比较矮时，会导致自身的生长因素受到限制。在生长期间最好不要过度熬夜，避免激素含量分泌受到影响。