大胸变小最有效的办法通常是通过抽脂手术。主要是通过真空负压的原理，将透支款放在脂肪堆积的胸部，把多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦胸的效果，让胸部看起来更加协调美观。但是术后应穿塑身衣，辅助塑形和固定可以让胸部的皮肤尽快的恢复弹性，效果更加完美。