轻断食减肥一般不是特别靠谱。如果想要通过轻断食减肥，有可能会对胃部造成一定的损害，甚至反而对身体健康不利，可以选择到医美机构做抽脂手术，或者是通过注射肉毒素的方法有助于瘦身，可以达到苗条的状态。平时饮食上最好不要吃油腻性食物或者是太多甜食。