白发变黑发方法一般情况下有遵医嘱口服中药物，如滋阴养肾以及滋补心脾的药物，也可采用食疗，比如吃黑豆以及黑芝麻等食物。在没有明确个人头发变白的原因时，很难决定哪种方法最好。发质干枯毛躁能做蛋白矫正来改善，是利用高温在头发内导入蛋白质。