辟谷减肥的正确方法主要是在前几天不可以吃任何的食物，只喝水，而且每天要保证在800毫升以上，在三天以后可以适当的吃一些瓜果和蔬菜，需要长时间的坚持。如果想要是身体快速变苗条，可以通过水动力吸脂手术的方式来改善。平时也要适当的增加一些体育锻炼。