隆胸假体和自体脂肪都比较好，需要根据个人的胸部状况来决定。如果身体有多余的脂肪时，可以选择自体脂肪填充，抽取腰腹部或者大腿等脂肪经过筛选之后可以形成脂肪颗粒，能填充到胸部。假体包括硅胶和膨体，需要经过全面消毒之后，放入到胸大肌部位起到塑形的效果。