减肥肉变软大概在半个月左右就会变瘦，具体也是根据个人的体质来决定，每个人体质有所不同，恢复的情况会产生明显差别。身体有肥胖的症状，可以到大型的医美机构做抽脂手术和吸脂手术，可以把体内多余的脂肪和组织尽快抽出来。就能达到比较好的瘦身效果。