懒人5分钟瘦手臂的方法是吸脂。吸脂是利用物理手段可以抽取手臂上多余的脂肪，起到快速瘦手臂的作用。在做完吸脂手术以后，应做手臂的护理措施，在短时间内尽量不要做一些剧烈的活动，可以减少手部受损的情况。平时应做好手臂的护理措施，尽量不要用手按压或者是做剧烈的活动。