金属自锁牙套效果比较好，但一定要选择正规的医院，医生的技术水平比较高，经验比较丰富，可以根据牙齿的畸形程度设计，最合理的牙套，不但可以缩短矫正的时间，还能达到矫正的目的，使牙齿变得整齐。日常生活中要注意口腔里的卫生，养成饭后刷牙的好习惯。