牙龈发炎不能吃生冷和辛辣刺激性的食物，避免使炎症加重。牙龈发炎如果牙周组织未被破坏，一般可以通过超声波洗牙的方式来改善。如果深层组织被破坏，导致牙神经受损，通常需要配合医生采取根管治疗的方式来治疗，将坏死的牙神经拔除，从而可以恢复牙龈健康的状态。