养颜美容最好多吃香蕉或者是苹果，可能会起到一定的作用，但是效果并不理想。如果感觉效果不好，可以通过光子嫩肤的方法进行改善，可以促进皮肤胶原蛋白再生改善，皮肤松弛，而且还能够修复红血丝或者是淡化色斑，能够起到比较好的作用。