脂肪蛋白质碳水化合物比例通常情况下是55:1:5。如果想要快速的瘦身，可以通过使用吸脂瘦全身的方法来减肥，能够将体内的脂肪以负压吸引的方式突出，体外达到了快速瘦身的效果，而且还不容易出现反弹的。日常饮食要注意清淡，避免吃会油腻的食物。