牙齿矫正了还是天包地可以选择隐形托槽矫正的方法改善，并且要佩戴比较长的时间。隐形托槽矫正通常可以达到完全隐形的效果，增加口腔的美观，如果牙齿畸形比较严重，矫正的时间会延长，避免盲目的停止，防止影响到矫正的效果。日常吃一些松软的食物。