腰腹部肥胖多数是缺乏运动，或者是生活压力过大，久坐导致脂肪沉积。在日常生活，爱美人士需要少量含脂肪较高食物，需要多吃新鲜水果和蔬菜，要以清淡食物为主。必要时去正规美容医疗机构对局部注射肉毒素，或者采取吸脂手术的方式来减肥。