减脂平台期大概能够持续一个月左右，但是也并不能完全确定。如果在平台期的时候减肥比较慢，可以选择抽脂手术的方法进行改善，可以用抽脂管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，还能够塑造体型，使身材变得更加完美。