燃脂操瘦身效果一般是比较好的。运动能够达到减肥的效果，在运动期间能够燃烧局部的脂肪，但是需要长期坚持才可以达到减肥的效果。并且也可以通过吸脂手术进行减肥，通常在局部进行麻醉，然后使用吸脂管插入到皮肤深层，利用负压的原理抽取体内的脂肪，从而可以达到瘦身的效果。