瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有用，但是具体效果是因人而异的，也需要长时间坚持。想要瘦腰瘦肚子可以通过针灸减肥治疗，通常可以疏通身体堵塞的经络，加速身体的新陈代谢，让身体的脂肪量加速消耗，让腰部和肚子快速变瘦。但在治疗过后也要坚持运动锻炼。