牙龈肿痛首先要采取冷敷，能够起到减轻肿胀的效果，其次采取热敷，有助于活血化瘀的作用。如果牙龈肿痛是由于牙周炎所造成的，需要到正规的医院做根管治疗，如果病情比较严重，可能还需要切开排脓，有助于病情的恢复。